Trainingen
Training bij John Poelstra Fyiostherapie & Sportsrehabiltations
Binnen de praktijk kunnen er voor verschillende doeleinden getraind worden. De praktijk is kleinschalig van karakter, bezit naast de behandelkamer alleen een wachtruimte, maar is gemakkelijk "om te bouwen" tot oefenzaal. Er zijn namelijk genoeg attributen aanwezig om het gehele lichaam te trainen. De basis van deze training is heel vaak ook de basis van bewegen. Niet op apparaat, maar veel meer gebruik maken van het eigen lichaamsgewicht en het trainen van de core-stability. Er wordt tijdens de training gebruikt gemaakt van ABS-ballen, pulley, step, oefenmat, bosu-bal, TRX, kettlebells, halters etc.Training voor sporthervatting
Een geblesseerde sporter wil natuurlijk weer zo snel mogelijk zijn sport hervatten. Binnen de praktijk van John Poelstra is deze sporter helemaal op zijn plek. John Poelstra heeft veel ervaring in het revalideren van sporters. Zie ook sportrevalidatie.Re-integratie
Indien u (tijdelijk) arbeidsongeschikt bent, kunt u ook voor uw re-integratie training terecht binnen de praktijk van John Poelstra. Er wordt een uitgebreide intake gedaan, waarbij de klachten in beeld gebracht worden. Naast het lichamelijk onderzoek wordt er gebruik gemaakt van enkele vragenlijsten, die u of op de praktijk invult of thuis achter uw eigen pc. Het programma wordt natuurlijk in samenspraak met u en de bedrijfsarts opgesteld. Het is daarbij wel van belang is dat de ARBO-arts een verwijzing afgeeft, zodat er overleg kan plaatsvinden tussen uw fysiotherapeut en uw bedrijfsarts. Het programma zoals u dat kunt volgen bij John Poelstra Fysiotherapeut is helemaal op u gemaakt. U traint individueel onder leiding van uw fysiotherapeut. Dus een zeer intensief programma, waarbij u ervan op aan kunt dat u resultaat zult behalen.Voor meer meer informatie kunt u met ons contact opnemen via: info@poelstrafysiotherapie.nl
Evaluatie re-integratie training bij John Poelstra: (door een patiënt)
Nadat ik een ernstig auto ongeluk kreeg in maart 2015, herstelde ik zeer langzaam van mijn klachten. Ik had erg veel last van mijn spieren, met name mijn armen, rug en beenspieren waren verzwakt. Groot probleem was dus mijn fysieke conditie. Deze was op nul niveau beland na maanden immobiel te zijn geweest.Met mijn spier klachten kwam ik al snel bij John op het spreekuur en de behandelingen verliepen naar alle tevredenheid. Echter het was een soort vicieuze cirkel. Door het verlies van mijn spierkracht had ik vaak spierblessures enz. Op advies van de Arbo arts ben ik mij toen gaan oriënteren wat er zoal is aan re-integratie trainingen. Dit kon via speciale re-integratie programma’s bij een instituut, maar die doen ook veel aan mentale trainingen. Maar ik had geen behoefte aan zo’n multidisciplinaire aanpak waarbij psychologie een belangrijk deel zou zijn. Ik had veel meer behoefte aan pure fysieke training. John gaf mij aan hier ervaring mee te hebben en bood mij een op maat gesneden programma aan van 13 weken. Dit hield in 3 keer per week een uur trainen. Ik ben hier in oktober 2015 mee begonnen. De trainingen waren in het begin zwaar, maar ik voelde al snel dat mijn kracht weer terug kwam. De oefeningen waren heel divers en regelmatig werd de vooruit gang geëvalueerd. Door het intensief trainen van alle spiergroepen ben ik nu inmiddels weer volledig hersteld. Daar ben ik John erg dankbaar voor. Ik heb zelfs weer kunnen skiën! Ik kan het een ieder aan raden zo’n programma bij John te volgen! John nogmaals bedankt hiervoor!!
